Pour 3 personnes: 1 grosse courgette 150 g de ricotta 2 Blancs d'oeuf 3 CS de son d'avoine 1 CS de son de blé 2 CS de flocons d'avoine sel, poivre, épices Éplucher la courgette et la râper avec une râpe à gros trous. Dans un saladier, mélanger la courgette...

Une recette pour les légumivores hyper façile, hyper rapide et hyper savoureuse! Ingrédients pour 4 personnes (je compte 3 cannellonis par personne): 12 cannellonis 500g d'épinards en branches (pas à la crème!!) surgelés 250g de ricotta 1 oeuf 50g de...

voici la recette que j'ai réalisée en entrée pour mon repas d'anniversaire à l'occasion des 23 ans de mon chéri. Je l'ai trouvé dans un bouquin génial : "Recettes VAPEUR, Marabout". Ingrédients (pour 20 ravioles): 250g de patates douces en morceaux 1...

HUuUM ça donne envie n'est-ce pas????? Voici la liste des ingrédients qu'il faut : - 1 grosse courgette (ou 2 petites) - 3 oeufs - 75g de farine de blé + 75g de maïzena - 1 sachet de levure chimique - 150g de ricotta - 3 ou 4 tranches de jambon végétal...