courgette - a prawn and her lovely marmot in a kitchen

750 grammes

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courgette

10 mai 2011

Poêlée de lentilles à l'indienne

Poêlée de lentilles à l'indienne

que ça sent bon l'été!!! Et été signifie couleurs !!! Cette petite recette est idéal pour un déjeuner haut en couleurs et en épices! un plat végétarien qui combine féculents et oléagineux et donc qui satisfait les besoins en protéines! Ingrédients pour...

Posté par aug83 à 21:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, courgette, poireau, végétarien, lentilles, poivron, maïs, riz

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27 avril 2011

tarte du Sud aux courgettes&olives

tarte du Sud aux courgettes&olives

Ingrédients: Une pâte de votre choix (ici la pâte semi-complète ). Toutes mes recettes de pâte à tarte ICI 3 petites courgettes une dizaine d'olives noires 2 gros oeufs 1 yaourt brassé 2 rondelles de chèvre frais sel, poivre ,paprika graines de sésame...

Posté par aug83 à 21:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tarte, courgette, chèvre, olives

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7 avril 2011

tartOfu méditéranéenne

tartOfu méditéranéenne

Ca c'est de la tarte et ça sent l'été!!!! Quel régal on a eu!! Ca nous a ramené au pays de notre enfance: la provence! Pour une tarte, il vous faut: 1 pâte à tarte (maison!) : ici c'est la pâte à tarte aux graines 1 à 2 courgettes 1 à 2 poivrons (j'ai...

Posté par aug83 à 12:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, tarte, Tofu soyeux, courgette, poivron, tomate

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1 avril 2011

Galette de céréales à la courgette et ricotta

Galette de céréales à la courgette et ricotta

Pour 3 personnes: 1 grosse courgette 150 g de ricotta 2 Blancs d'oeuf 3 CS de son d'avoine 1 CS de son de blé 2 CS de flocons d'avoine sel, poivre, épices Éplucher la courgette et la râper avec une râpe à gros trous. Dans un saladier, mélanger la courgette...

Posté par aug83 à 22:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: son d'avoine, courgette, ricotta, son de blé, flocons de céréales

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1 avril 2011

Salade de courgettes, pousses de soja et pomme granny

Salade de courgettes, pousses de soja et pomme granny

le printemps pointe le bout de son nez, le soleil illumine nos journées, cela donne un peu envie de fraîcheur. Cette salade rapide à préparer et très fraîche saura ravir les papilles de nous les "nanas" qui mangeont de "l'herbe" pour rentrer dans nos...

Posté par aug83 à 22:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, pomme, germe de blé, pousses de soja

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28 février 2011

Cake très façile courgette-ricotta-jambon

Cake très façile courgette-ricotta-jambon

HUuUM ça donne envie n'est-ce pas????? Voici la liste des ingrédients qu'il faut : - 1 grosse courgette (ou 2 petites) - 3 oeufs - 75g de farine de blé + 75g de maïzena - 1 sachet de levure chimique - 150g de ricotta - 3 ou 4 tranches de jambon végétal...

Posté par aug83 à 20:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cake, courgette, ricotta

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